Yoga und mehr....

Yogakurse      Themenworkshops     Privatstunden 

 Neu: Yoga meets....
"Berührung"

Weil es so schön war, Wiederholung am Sonntag, 23.3.25, 15:30 Uhr

Yoga
Start neue Yogakurse ab März/April 25

Neu: 
Yogakurs nur für Männer  
Kursstart 24.3.2025 20:30 für 12x75 Min.

 

Warteliste für neuen Vormittagskurs, Start sobald es genug Anmeldungen gibt!

Sprecht mich an! 

 

März 2025

Workshop: Yoga meets.... "Berührung"

Wiederholung in Kürze!!!

Für Paare oder Freund/innen, Anmeldung zu Zweit! Ein Nachmittag, an dem Ihr euch verwöhnen dürft; in Anlehnung an Yoga und Shiatsu!


Ab Januar 2025:

Shiatsu Massage
„Die Kraft der Berührung“  
Sprich mich an !!!

Shiatsu kommt aus Japan und ist eine Form von Körperarbeit, die auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert.

Nach der chinesischen Medizin, einem Jahrtausende alten medizinischen Wissen, wird alles, was lebt durch eine feinstoffliche Lebensenergie versorgt, dem Qi, das alles nährt und jede Aktivität in Körper, Geist und Seele aufrecht hält.

Die Grundlage des Shiatsu ist das Meridian System des Körpers. Meridiane sind Energiebahnen, durch welche die Lebensenergie Qi fließt. 

Sie sind eingebettet in die Landschaft unseres physischen Körpers und bilden an der Oberfläche und in der Tiefe des Körpers ein weit vernetztes System von Kanälen. In diesen Kanälen strömt Qi zu allen Organen, in jede Körperzelle. Über die an der Körperoberfläche berührbaren Meridiane kann Shiatsu Einfluss nehmen auf den Energiefluss.

Nach TCM wird alles, was in Körper, Geist und Seele geschieht als untrennbar verbunden und miteinander kommunizierend betrachtet. Ein ständiger energetischer Austausch findet statt, der durch Shiatsu wesentlich unterstützt wird.

Shiatsu bedeutet übersetzt „Fingerdruck“ ist keine Massage im klassischen Sinne und dient auch nicht direkt zur Symptombehandlung wie wir es aus der westlichen Medizin kennen.

Durch sanften Druck mit Händen und Fingern entlang der Meridianbahn im Fluss des Qi sowie das Halten bestimmter Akupressur Punkte wird der Energiefluss gelenkt, aktiviert und harmonisiert mit Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Meridiane haben immer Bezug zu bestimmten Körperregionen, Organen aber auch zu unserer Psyche (Emotionen, Gedanken, Lebensaufgaben)

Der Shiatsu Gebende erreicht das Qi über die Punkte entlang der Meridiane. Wenn Energie ausgewogen fließt, werden alle Organe und Körperzellen genährt, wir fühlen uns stabil, kraftvoll, beweglich und sind in Kontakt mit unserer wahren Natur. 

Wenn zu wenig Qi in den Meridianen fließt, aus dem Gleichgewicht gerät oder der Fluss gehindert ist, also Störungen im Energiefluss eintreten, kann sich dies in emotionalem Befinden z.B. als Müdigkeit, Deprimiertheit, Unruhe, Schlaflosigkeit, Ängstlichkeit oder in jeder körperlichen Krankheit zeigen.

Mit Shiatsu kommt Bewegung in vielfältige blockierende Spannungsmuster, die durch Alltagsstress, Erschöpfung und mangelndes Bewusstsein entstanden sind. Shiatsu wirkt lösend, befreiend und unterstützt Regeneration und Selbstheilung

Das Loslassen von Anspannungen, dieses wohltuende Gefühl bei sich anzukommen, Blockaden können sich lösen, der Körper reguliert sich selbst, all dies kann als zutiefst entspannend, neu energetisierend erlebt werden.

Dieses freie Strömen kann mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bringen, aber auch ständige Veränderung und Weiterentwicklung.

Ziel einer Shiatsu Behandlung ist es auch, seinem Körper näher zu kommen, mit ihm Freundschaft zu schließen und von seiner Lebendigkeit begeistert zu werden.

Shiatsu wird so als lebendiger kreativer Prozess für Behandler und Klient gesehen. Die Energiesysteme zweier Menschen treten in Kontakt, regulieren sich. Für beide stellt sich die Frage: wie verändert sich mein Leben durch Shiatsu, die „Kraft der achtsamen Berührung“.

Bist du neugierig auf meine Yogastunden?

Als Präventionskurse der Krankenkassen zertifiziert!

In meinen Yogastunden 

möchte ich dich mit sanften Yogaübungen abholen, dich inspirieren mit Texten und Geschichten und  mein Wissen mit verschiedenen Themenstunden an dich weitergeben. Ich möchte dir einen Einstieg in Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken geben. 

Am wichtigsten ist es mir jedoch, dich nach innen zu dir führen! 

Über mich

  • Physiotherapeutin
  • 2-jährige Yoga Ausbildung
  • zertifizierte Ausbildung zum Ayurveda Health Consultant bei EurasiaMed/Ralph Steuernagel
  • Mental Health Consultant
  • Diplom Sportwissenschaft
  • Essbare Wildpflanzen
  • In Ausbildung: YML, "Your Meditativ Life"
  • ständig weitere Fortbildungen

"Genieße eine individuelle Yogastunde nur für dich oder gemeinsam mit einem/r Freund/in! Verschenke Yogazeit mit mir!"

Privatstunden/ Geschenkgutscheine

"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens." 

Yoga meets...

Mein Herzensprojekt in 2023: 
Eigene Workshops mit Yoga, Meditation und Entspannung in Zusammenarbeit mit Menschen, die es lieben ihr Wissen aus verschiedenen Themenbereichen weiterzugeben und dich zu inspirieren!


 

Yoga meets....

Workshops zu verschieden Themenbereichen mit interessanten Personen kombiniert mit Yoga, Entspannung und Meditation!

Yoga meets Meditation

Unser Alltag ist oft stressig und vollgepackt mit Terminen. 

Vielleicht hast du dir dieses Jahr vorgenommen etwas zu ändern!

Schaffe dir bewusst zwischendurch kleine Auszeiten für dich. Sanfte Yogaflows und  Meditation in liebevoller Atmosphäre abseits vom Trubel helfen dir zu innerer Ruhe zu kommen.     Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Termin folgt

15 Euro

Yoga meets Ayurveda

Ich gebe dir einen Einblick in die Ayurveda Medizin und erzähle, warum mich der Ayurveda so fasziniert!

Kombiniert mit etwas Yoga, Meditation/Entspannung!

Auf Anfrage

30 Euro inkl. Material

Yoga meets 
"Kreatives Schreiben"

Mit Tanja Pfannschmidt

Ärztin, Psychotherapeutin

www.familienschmiede-pfannschmidt.de

Auf Anfrage in 2025!

Termin in Essen in Vorbereitung

60 Euro inkl. Material

Nach dem Workshop erhält du weitere Impulse per Mail!

Tipp: Überrasche einen lieben Menschen mit diesem Workshop als  Geschenk!

 

Yoga meets Coaching 

"Geh mit uns auf die Suche nach deinen inneren Schätzen"

Mit Bärbel Kübel

Physiotherapeutin

Systemischer Coach

mittwochs, 3 Abende :

150 Euro inkl. Material

Auf Anfrage erneut in 2025: 

 


 

 

Yoga meets Ayurveda

Ich erkläre dir die 8 Faktoren ayurvedischer Ernährung!

Es gibt keine richtige oder falsche Ernährung sondern eine individuell zuträgliche oder nicht zuträgliche Ernährung für mehr Gesundheit/ Balance/ Wohlfühlgewicht!

Zwischendurch etwas Yoga, Meditation/Entspannung

Auf Anfrage in 2025

30 Euro inkl. Material

Yoga meets Meditation

Wiederholung in 2025

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.